MIJN AANPAK​​

PSYCH-K®

 

PSYCH-K® is een praktische, snelle en veilige methode om beperkende overtuigingen op onderbewust niveau te herprogrammeren.

​

Veel van wat je doet, denkt en voelt, gebeurt automatisch. Dat wordt gestuurd door overtuigingen die je in de loop van je leven hebt opgebouwd. Sommige helpen je vooruit, andere houden je net tegen.

 

Met PSYCH-K® brengen we die onderliggende overtuigingen in kaart en passen we ze aan. Dat gebeurt via eenvoudige oefeningen waarbij we het lichaam gebruiken als ingang.

​

Via eenvoudige en gerichte processen:

 

• brengen we je belemmerende overtuigingen in kaart

• verminderen we de stress die eraan gekoppeld is

• en installeren we nieuwe, helpende patronen

 

Zacht, veilig, snel en duurzaam.

 

Het doel is dat nieuwe, ondersteunende overtuigingen niet alleen iets zijn dat je begrijpt, maar ook iets dat effectief doorwerkt in je gedrag en hoe je je voelt. Dat maakt het verschil tussen blijven proberen en echte verandering ervaren.

 

Duurzame gedragsverandering

 

Naast het onderbewuste werk, kunnen we ook een systeem opzetten dat je gedrag ondersteunt waarop je kunt terugvallen wanneer het wat moeilijker gaat:

 

• inzicht in je patronen en triggers

• praktische routines en minimale acties

• omgaan met stress en energie

• zorgen voor een ondersteunende context en omgeving

​

Beweging als regulatie

 

Beweging is geen doel op zich, maar een middel.

 

Via loop- of bokscoaching werken we aan:

• emotieregulatie

• focus en ontlading

• mentale weerbaarheid

 

Interessant voor wie liever spreekt met het lichaam dan met woorden.

​​